Kann man vom Rauchen einer Zigarre krank werden?
Ja, das Rauchen einer Zigarre macht einen krank. Ich weiß noch, wie ich das erste Mal versucht habe, eine Zigarre zu rauchen. Mir war schwindelig und mein Magen tat weh. So etwas nennt man die Zigarrenkrankheit. Das kann jedem passieren, nicht nur neuen Rauchern. Manchmal wird mir schlecht, wenn ich zu viel Nikotin zu mir nehme, eine Zigarre zu schnell rauche oder sie auf leeren Magen rauche. Studien zeigen, dass zu viel Nikotin mein Herz schädigen und mich sogar sehr krank machen kann. 🚬😵 Zigarrenkrankheit ist nicht selten. Viele Menschen fühlen sich nach dem Rauchen einer Zigarre krank. Ich weiß, dass die meisten Übelkeitsgefühle bald wieder verschwinden, also mache ich mir keine allzu großen Sorgen.
Kann man vom Rauchen einer Zigarre krank werden?
Ja, das Rauchen einer Zigarre kann krank machen. Ich habe das auf die harte Tour gelernt. Als ich meine erste Zigarre rauchte, wurde mir schwindlig und mein Magen drehte sich um. Ich wusste nicht, was passiert war. Jetzt weiß ich, dass man das Zigarrenkrankheit nennt. Es geht nicht nur mir so. Vielen Menschen wird nach dem Rauchen einer Zigarre übel, auch wenn sie vorher geraucht haben.
Zigarrenkrankheit erklärt
Die Zigarrenkrankheit ist eine echte Sache. Sie tritt auf, wenn zu viel Nikotin in meinen Körper gelangt. Mein Kopf dreht sich, mein Magen fühlt sich schlecht an, und manchmal schwitze ich stark. Ich habe gelesen, dass Zigarren eine Menge Nikotin enthalten. Selbst wenn ich nicht inhaliere, gelangt das Nikotin durch meinen Mund in den Körper. Mein Körper verträgt nicht zu viel Nikotin. Deshalb werde ich krank.
Ärzte und Wissenschaftler sagen, dass die Zigarrenkrankheit weit verbreitet ist. Ich habe eine Tabelle aus einer großen Studie gesehen. Sie zeigt, dass Menschen, die Zigarren rauchen, mehr Probleme mit der Atmung und Asthma haben. Hier ist, was ich gefunden habe:
Studie Aspekt | Befund | Statistisches Maß | Auswertung |
|---|---|---|---|
Derzeitige Zigarillo-Raucher | Höhere Wahrscheinlichkeit für funktionell wichtige Atemwegssymptome (FIRS) | Bereinigte Odds Ratio (AOR): 1,72 (95% CI: 1,08, 2,74) | Erhöhte Atemwegssymptome im Vergleich zu Nie-Rauchern |
Derzeitige Raucher von gefilterten Zigarren | Höhere Wahrscheinlichkeit einer Asthma-Diagnose | AOR: 1,35 (95% CI: 1,10, 1,66) | Erhöhtes Asthma-Diagnoserisiko |
Doppelraucher (gefilterte Zigarren, Zigaretten) | Höhere Wahrscheinlichkeit für unkontrolliertes Asthma | AOR: 5,13 (95% CI: 1,75, 15,02) | Signifikant erhöhtes Risiko für unkontrolliertes Asthma |
Ausschließliche Zigarrenraucher | Höhere Wahrscheinlichkeit des Auftretens neuer FIRS | AOR: 1,62 (95% CI: 1,02, 2,60) | Erhöhte neue Atemwegssymptome |
Doppelraucher (Zigarren/Zigaretten) | Höhere Wahrscheinlichkeit einer neuen FIRS-Inzidenz | AOR: 2,55 (95% CI: 1,57, 4,14) | Erhöhte neue Atemwegssymptome |
Diese Grafik lässt mich zweimal überlegen, bevor ich mir eine Zigarre anzünde. 🚬😷
Wer wird krank?
Ich dachte immer, dass nur neue Raucher krank werden. Ich habe mich geirrt. Jeder kann die Zigarrenkrankheit bekommen. Ich habe gelesen, dass sogar Menschen, die jeden Tag Zigarren rauchen, krank werden können. Hier sind einige Personen, die häufiger krank werden:
Menschen, die fünf oder mehr Zigarren pro Tag rauchen
Menschen, die den Rauch tief in die Lunge einatmen
Menschen, die zu Zigarren viel Alkohol trinken
Menschen, die bereits Atemprobleme haben
Ältere Männer (die Studie untersuchte Männer zwischen 30 und 85 Jahren)
Menschen mit schwarzer oder weißer Hautfarbe (weniger häufig bei Asiaten)
Ich habe gelernt, dass sich mein Risiko erhöht, wenn ich mehr Zigarren rauche. Wenn ich inhaliere, fühle ich mich schlechter. Wenn ich Alkohol trinke und rauche, werde ich schneller krank. Mein Freund erzählte mir, dass er sich krank fühlte, nachdem er auf einer Party eine Zigarre geraucht und Bier getrunken hatte. Ich glaube ihm jetzt.
Das macht krank: Hauptursachen
Ich frage mich immer: „Warum macht das Rauchen einer Zigarre krank?“ Hier ist, was ich herausgefunden habe:
Nikotinüberlastung: Zigarren enthalten eine Menge Nikotin. Zu viel Nikotin macht mich schwindelig und krank.
Zu schnelles Rauchen: Wenn ich schnell puste, gelangt mehr Nikotin in meinen Körper. Mein Körper kann es nicht verarbeiten.
Leerer Magen: Wenn ich rauche, ohne zu essen, wird mir schneller schlecht. Mein Magen fühlt sich unruhig an.
Inhalieren: Manche Menschen inhalieren Zigarrenrauch. Dadurch gelangt mehr Nikotin in die Lunge und ins Blut. Ich versuche, nicht zu inhalieren, aber manchmal vergesse ich es.
Empfindlichkeit: Manche Menschen, wie ich, sind einfach empfindlicher gegenüber Nikotin. Selbst eine kleine Zigarre kann mich krank machen.
Tipp: Ich esse immer etwas, bevor ich eine Zigarre rauche. Ich trinke auch Wasser. Das hilft mir, mich besser zu fühlen und nicht so schnell krank zu werden. 🥤🍞
Kann das Rauchen einer Zigarre also krank machen? Ja, das kann es. Ich habe gelernt, vorsichtig zu sein und auf meinen Körper zu hören. Wenn ich mich krank fühle, höre ich sofort auf.
Symptome der Zigarrenkrankheit
Nikotin-Brechreiz
Ja, Übelkeit auf Nikotinbasis ist das häufigste Anzeichen dafür, dass mir von einer Zigarre übel wird. Wenn ich eine Zigarre zu schnell oder auf nüchternen Magen rauche, dreht sich mir der Magen um. Manchmal möchte ich mich übergeben. Mein Mund wird wässrig. Mein Gesicht fühlt sich heiß an. Ich weiß, dass es nicht nur mir so geht. Viele Menschen leiden nach dem Rauchen von Zigarren unter Übelkeit.
Ich habe gelesen, dass die Nikotinübelkeit eine echte Krankheit ist. Die Ärzte nennen sie die Grüne-Tabak-Krankheit. Menschen, die mit Tabakblättern arbeiten, bekommen sie auch. Sie leiden unter Übelkeit, Kopf- und Magenschmerzen. Ich habe eine Tabelle dazu gesehen:
Symptom | Wie es sich anfühlt |
|---|---|
Übelkeit | Übelkeit im Magen |
Erbrechen | Erbrechen |
Kopfschmerzen | Kopf schmerzt |
Krämpfe | Magenschmerzen |
Wenn mir schlecht ist, habe ich das Gefühl, dass ich nichts essen kann. Manchmal schwitze ich sehr stark. Ich habe gelernt, dass Nichtraucher eher unter Nikotinübelkeit leiden als Raucher. Aber selbst wenn ich viel Zigarren rauche, kann ich trotzdem Zigarrenübelkeit bekommen, wenn ich nicht aufpasse. Die Symptome einer Nikotinvergiftung beginnen mit Übelkeit und können ein paar Stunden anhalten. Ich versuche immer zu essen, bevor ich rauche, damit mir nicht übel wird.
Tipp: Wenn ich Nikotin-Übelkeit verspüre, höre ich sofort auf zu rauchen und trinke Wasser. 🍶
Schwindel und Kopfschmerzen
Ja, Schwindel und Kopfschmerzen sind große Anzeichen für Nikotinkrankheit nach einer Zigarre. Mein Kopf dreht sich. Ich habe das Gefühl, der Raum bewegt sich. Manchmal muss ich mich hinsetzen. Mein Kopf tut weh, und ich kann nicht gut denken. Das passiert schnell, wenn ich eine starke Zigarre rauche oder zu viel puste.
Ich habe herausgefunden, dass sich fast ein Drittel der Raucher schwindlig fühlt. Das ist eine ganze Menge! Laut einer Studie bekommen 81 % der Raucher Kopfschmerzen. Jungen Menschen wie mir wird häufiger schwindelig. Jungen bekommen es häufiger als Mädchen. Wenn ich mehr Zigarren rauche, wird mir häufiger schwindelig. Hier ist eine Tabelle, die ich aus dem, was ich gelesen habe, erstellt habe:
Fühlen | Wie viele bekommen es? |
|---|---|
Schwindelgefühl | 30% der Raucher |
Kopfschmerzen | 81% der Raucherinnen und Raucher |
Migräne | 7% der Raucher |
Wenn mir schlecht wird, wird mir zuerst schwindelig. Dann tut mir der Kopf weh. Manchmal spüre ich beides gleichzeitig. Ich mag dieses Gefühl nicht. Ich rauche immer langsamer, wenn mir von einer Zigarre schwindelig wird.
Schwitzen und Zittrigkeit
Ja, Schweißausbrüche und Zittern können auftreten, wenn mir von einer Zigarre übel wird. Meine Hände zittern. Meine Haut fühlt sich feucht an. Mir wird gleichzeitig kalt und heiß. Mein Herz klopft schnell. Ich fühle mich schwach. Manchmal kann ich meine Zigarre nicht mehr ruhig halten.
Wenn ich Zigarrenübelkeit bekomme, komme ich ins Schwitzen. Mein Gesicht wird rot. Mein Hemd wird nass. Ich fühle mich nervös. Durch das Zittern fällt mir das Gehen schwer. Ich weiß, dass dies Symptome einer Nikotinvergiftung sind. Wenn ich weiter rauche, wird es noch schlimmer. Ich höre immer auf und ruhe mich aus, wenn ich mich so fühle.
Hinweis: Wenn Sie Schweißausbrüche und Zittrigkeit verspüren, legen Sie die Zigarre weg und atmen Sie tief durch. 🍃
Kurz gesagt, wenn mir von einer Zigarre übel wird, spüre ich nikotinhaltige Übelkeit, Schwindel, Kopfschmerzen, Schweißausbrüche und Zittrigkeit. Diese Anzeichen sagen mir, dass ich aufhören und mich um mich selbst kümmern sollte.
Andere Anzeichen
Hier sind einige andere Anzeichen:
Zeichen | Wie ich mich fühle |
|---|---|
Schlechter Geschmack | Bitterer oder trockener Mund |
Schnelles Herzklopfen | Herzsprünge |
Husten | Kratzen im Hals |
Müdigkeit | Schwere Arme und Beine |
Blasse Haut | Gesicht wird weiß |
Laufende Nase | Tropfen aus der Nase |
Wässrige Augen | Die Augen fühlen sich feucht an |
Hinweis: Jeder Mensch ist anders. Sie können auch andere Anzeichen spüren, wenn Sie nikotinkrank werden. Wenn Sie sich schlecht fühlen, hören Sie auf zu rauchen und kümmern Sie sich um sich selbst 😊
Wie lange die Zigarrenkrankheit anhält
Typische Dauer
Die meisten Zigarrenkrankheiten halten nicht lange an. Wenn mir von einer Zigarre schlecht wird, fühle ich mich in der Regel nur kurzzeitig schlecht. Bei mir ist das Schlimmste nach etwa 30 Minuten bis 2 Stunden vorbei. Manchmal fühle ich mich für den Rest des Tages ein wenig schwach oder müde, aber die starken Gefühle verschwinden schnell wieder.
Das merke ich, wenn ich die Zigarrenkrankheit bekomme:
Übelkeit und Schwindelgefühl setzen schnell ein, vielleicht nach 10 oder 15 Minuten.
Der schlimmste Teil dauert etwa 30 Minuten.
Danach geht es mir besser, wenn ich mich ausruhe und Wasser trinke.
Manchmal fühle ich mich ein paar Stunden lang müde.
Ich habe eine Tabelle erstellt, um zu zeigen, wie lange die Gefühle bei mir anhalten:
Symptom | Wie lange es anhält |
|---|---|
Übelkeit | 30 Minuten bis 2 Stunden |
Schwindel | 30 min – 1 Stunde |
Schwitzen | 15 min – 1 Stunde |
Kopfschmerzen | 1 Stunde – 1 Tag |
Müdigkeit | Ein paar Stunden |
Tipp: Wenn ich sofort aufhöre, die Zigarre zu rauchen und mich ausruhe, geht es mir schneller besser. 🚶♂️💧
Wann sollte man Hilfe in Anspruch nehmen?
Meistens geht die Zigarrenkrankheit von selbst wieder weg. Aber manchmal muss ich vorsichtig sein. Wenn ich mich sehr krank fühle oder meine Symptome nicht besser werden, bitte ich um Hilfe.
Ich achte auf diese Anzeichen:
Ich muss mich oft übergeben und kann nicht aufhören.
Mein Herz schlägt sehr schnell oder fühlt sich seltsam an.
Ich fühle mich verwirrt oder kann nicht aufstehen.
Ich habe Schwierigkeiten beim Atmen.
Meine Haut sieht sehr blass oder blau aus.
Wenn ich etwas davon sehe, sage ich es einem Erwachsenen oder rufe einen Arzt. Ich warte nicht. Es ist besser, sicher zu sein.
Hinweis: Wenn du dich nach dem Rauchen einer Zigarre sehr krank fühlst und es dir nicht besser geht, solltest du sofort Hilfe holen. 🚑
In den meisten Fällen ist die Zigarrenkrankheit nicht gefährlich und geht bald wieder weg. Aber ich höre immer auf meinen Körper und hole Hilfe, wenn ich mich sehr schlecht fühle.
Was zu tun ist, wenn Sie sich krank fühlen
Mit dem Rauchen aufhören
Wenn Sie sich nach dem Rauchen einer Zigarre unwohl fühlen, müssen Sie sofort mit dem Rauchen aufhören. 🚫🚬
Tipp: Wenn Sie sich schwindlig oder krank fühlen oder Ihr Herz schnell schlägt, legen Sie die Zigarre sofort weg. Ihr Körper wird es Ihnen danken! 😊
Frische Luft schnappen
Wenn Ihnen von einer Zigarre übel wird, können Sie nach draußen gehen oder ein Fenster öffnen, um frische Luft zu bekommen. 🌬️ Manchmal fühle ich mich durch den Rauch im Zimmer noch schlechter. Frische Luft hilft dir, besser zu atmen.
Trinken Sie Wasser oder essen Sie Zucker
Sie können Wasser trinken oder etwas Süßes essen, wenn Sie sich nach einer Zigarre unwohl fühlen. 🥤🍬 Wasser hilft mir, das Nikotin aus meinem Körper zu spülen.
Ausruhen und Erholen
Sie müssen sich immer ausruhen und erholen, wenn Sie sich von einer Zigarre krank fühlen.
Wenn Ihnen schlecht wird, müssen Sie diese Dinge tun, um sich zu erholen:
Hinsetzen oder hinlegen 🛋️
Ruhig bleiben 😌
Tief einatmen 🌬️
Warten, bis die Übelkeit verschwindet ⏳
Bildschirme und laute Geräusche meiden 📵
Hier ist eine Tabelle mit dem, was ich tue und wie es Ihnen hilft:
Was ich tue | Wie es mir hilft |
|---|---|
Hinsetzen oder hinlegen | Verhindert, dass ich falle |
Ich schließe die Augen | Macht Sie weniger schwindlig |
Tief durchatmen | Beruhigt das Herz und den Geist |
An einem ruhigen Ort bleiben | Weniger Kopfschmerzen, mehr Ruhe |
Warten und ausruhen | Ihr Körper heilt sich selbst |
Hinweis: Wenn Sie sich über einen längeren Zeitraum sehr krank fühlen, bitten Sie um Hilfe. Es ist immer in Ordnung, sich von anderen helfen zu lassen. 🚑
Wie man der Zigarrenkrankheit vorbeugen kann
Ja, ich kann die Zigarrenkrankheit verhindern, bevor sie beginnt. Ich habe gelernt, wie ich meinem Körper helfen kann, sich gut zu fühlen, wenn ich eine Zigarre rauche. Und das tue ich jetzt:
Langsam rauchen
Ich rauche meine Zigarre immer langsam. Wenn ich zu schnell ziehe, wird mir schlecht. Mein Kopf dreht sich und mein Magen tut weh. Ich habe gelesen, dass die Zigarre heiß brennt, wenn ich schnell rauche. Der Geschmack wird bitter. Es gelangt mehr Nikotin in meinen Körper. Dadurch wird mir schwindlig und schlecht. Jetzt warte ich mindestens eine Minute, bevor ich einen weiteren Zug nehme. Ich genieße den Geschmack mehr. Ich fühle mich ruhig und glücklich. Langsames Rauchen ist der beste Weg, um die Zigarrenkrankheit zu vermeiden.
Tipp: Ich zähle in meinem Kopf bis sechzig, bevor ich wieder einen Zug nehme. Das hilft mir, nicht zu hetzen. 🕰️
Vor dem Rauchen essen
Ich rauche eine Zigarre nie mit leerem Magen. Wenn ich das tue, wird mir schnell schlecht. Mein Magen fühlt sich schlecht an und ich möchte mich übergeben. Ich esse immer eine kleine Mahlzeit oder einen Snack, bevor ich rauche. Brot, Reis oder Obst sind gut für mich. Meine Oma sagt, dass es meinem Körper hilft, das Nikotin zu bekämpfen, wenn ich vorher etwas esse. Sie hat Recht! Wenn ich vor dem Rauchen esse, fühle ich mich stark und mir wird nicht schlecht.
Hier ist eine Tabelle mit meinen Lieblingssnacks vor dem Rauchen:
Snack | Wie er mir hilft |
|---|---|
Brot | Füllt meinen Magen |
Reis | Gibt mir Energie |
Banane | Stoppt die Übelkeit |
Kekse | Leicht zu essen |
Hinweis: Vor einer Zigarre lasse ich niemals das Essen aus. Mein Magen sagt danke! 🍞🍌
Hydratisiert bleiben
Ich trinke Wasser, bevor und nachdem ich eine Zigarre rauche. Mein Mund wird trocken, wenn ich rauche. Mein Hals fühlt sich kratzig an. Ich habe gelesen, dass Rauchen meine Atemwege trocken macht. Wenn ich kein Wasser trinke, huste ich mehr und fühle mich krank. Wasser hilft meinem Körper, das Nikotin auszuscheiden. Es hält meine Nase und meinen Rachen feucht. Ich fühle mich besser und kann besser durchatmen. Ich trinke auch Saft oder esse Obst. Das hilft mir, hydriert zu bleiben.
Tipp: Ich habe immer eine Flasche Wasser dabei, wenn ich rauche. Ich nippe oft daran. 💧
Ich habe von Ärzten gelernt, dass meine Lunge und meine Nase besser arbeiten, wenn ich viel trinke. Wenn ich nicht genug trinke, ist meine Nase verstopft und ich fühle mich müde. Wasser ist mein bester Freund, wenn ich eine Zigarre rauche.
Kurz gesagt, ich rauche langsam, esse vor dem Rauchen und trinke Wasser. Diese Schritte helfen mir, meine Zigarre zu genießen und nicht krank zu werden.
Vermeiden Sie das Inhalieren
Ja, ich versuche immer, den Zigarrenrauch nicht einzuatmen. Beim Einatmen wird mir schnell schlecht. Meine Brust schmerzt. Mein Kopf dreht sich. Mein Magen fühlt sich schlecht an. Ich habe gelernt, dass Zigarrenrauch sehr stark ist. Er enthält eine Menge Nikotin. Wenn ich ihn tief in meine Lungen einatme, wird mir sehr schnell übel.
Als ich zum ersten Mal eine Zigarre rauchte, wusste ich nicht wie. Ich habe Leute im Fernsehen beobachtet. Sie pafften und bliesen Rauch aus. Mein Freund sagte mir: „Atme den Rauch nicht ein!“ Er hatte Recht. Jetzt behalte ich den Rauch nur noch im Mund. Ich schmecke ihn und blase ihn dann aus. Ich lasse ihn nicht in meine Lunge eindringen.
Das passiert, wenn ich Zigarrenrauch einatme:
Mein Rachen brennt. Er fühlt sich kratzig an.
Meine Brust fühlt sich schwer an. Ich huste viel.
Mein Herz klopft schnell. Mir wird schwindlig.
Mein Magen dreht sich. Ich möchte mich übergeben.
Wählen Sie mildere Zigarren
Ja, ich wähle mildere Zigarren, damit mir nicht schlecht wird. Starke Zigarren enthalten mehr Nikotin. Davon wird mir schneller schwindelig und schlecht. Als ich anfing, wusste ich nicht, welche Zigarren stark waren. Ich habe die größte Zigarre genommen. Das war ein Fehler! Nachdem ich sie geraucht hatte, fühlte ich mich so schlecht.
Jetzt suche ich nach Zigarren, auf denen „mild“ oder „light“ steht Diese Zigarren haben weniger Nikotin. Sie schmecken weicher. Wenn ich sie langsam rauche, wird mir nicht schlecht. Mein Freund mag starke Zigarren, aber ich sage ihm: „Mild ist besser für mich!“
Mythen über Zigarrenkrankheit
Nur Anfängern wird schlecht
Nein, nicht nur Anfänger werden von Zigarren krank. Ich dachte immer, dass sich nur Rauchanfänger nach dem Rauchen schlecht fühlen, aber ich habe gelernt, dass das nicht stimmt. Auch Menschen, die jeden Tag Zigarren rauchen, können krank werden. Mein Onkel hat viele Jahre lang geraucht. Eines Tages rauchte er eine große Zigarre zu schnell, ihm wurde schwindlig und er musste sich hinsetzen. Ich habe auch gesehen, wie mein Freund, der viel raucht, Kopfschmerzen bekam, nachdem er auf nüchternen Magen geraucht hatte. Jeder kann die Zigarrenkrankheit bekommen, wenn er zu viel raucht, zu schnell raucht oder nicht vorher isst. Es spielt keine Rolle, ob Sie neu sind oder schon seit Jahren rauchen. Die Zigarrenkrankheit kann jeden treffen. 🚶♂️😵
Zigarren sind sicherer als Zigaretten
Nein, Zigarren sind nicht sicherer als Zigaretten. Ich dachte, Zigarren seien weniger gefährlich, weil ich sie nicht inhaliere. Aber ich habe von einer Studie gelesen, die besagt, dass kleine Zigarren mehr schädliche Chemikalien produzieren als Zigaretten. Der Rauch von Zigarren kann meine Lunge und meine Zellen noch mehr schädigen. Wissenschaftler fanden heraus, dass Zigarrenrauch 48 schädliche Chemikalien enthält, die im Zigarettenrauch nicht enthalten sind. Als sie den Rauch an menschlichen Zellen testeten, starben die Zellen schneller und wurden von Zigaretten stärker geschädigt als von Zigaretten. Mein Lehrer hat mir gesagt, dass Zigaretten meinen Körper auf verschiedene Weise krank machen können. Ich glaube also nicht, dass Zigaretten sicherer sind. Beide können mich sehr krank machen. 🧪🚬
Art des Rauches | Anzahl der schädlichen Chemikalien | Zellschädigung |
|---|---|---|
Zigarette | Weniger | Weniger |
Zigarre | Mehr | Mehr |
Tipp: Nur weil etwas schick aussieht, heißt das noch lange nicht, dass es sicher ist!
FAQ
Kann ich von einer einzigen Zigarre krank werden?
Ja, ich kann schon von einer einzigen Zigarre krank werden.
Selbst wenn ich nur eine rauche, kann es sein, dass mir schwindlig wird oder ich mich übergeben muss. Mein Körper verträgt nicht zu viel Nikotin. 🚬🤢
Was soll ich tun, wenn ich mich nach dem Rauchen krank fühle?
Ich höre sofort mit dem Rauchen auf.
Ich gehe an die frische Luft, trinke Wasser und setze mich hin. Manchmal esse ich auch Süßigkeiten oder Brot. Ich warte, bis ich mich besser fühle. 🍬💧
Wie erkenne ich, ob ich die Zigarrenkrankheit habe?
Ich fühle mich nach dem Rauchen schlecht.
Hier sind einige Anzeichen:
Mein Magen schmerzt
Mein Kopf dreht sich
Ich schwitze stark
Meine Hände zittern
Wenn ich das spüre, weiß ich, dass ich die Zigarrenkrankheit habe. 😵💫
Kann Essen mir helfen, mich besser zu fühlen?
Ja, Essen hilft mir, mich besser zu fühlen.
Ich esse Brot, Cracker oder eine Banane. Süßigkeiten helfen auch. Essen hilft meinem Magen und stoppt das schlechte Gefühl. 🍞🍌
